最近更新日期：2023.08.20；若有增修建議，歡迎聯絡我們。

主要依據：瑜伽止觀禪修之五道十地篇，廖誠麟居士講，T080P029音檔、029影檔(YouTube)(阿里云)。
主要教材：廖誠麟居士，(FB)。
主要教材：般若波羅蜜多心經幽贊，網頁筆記。

初練磨心：

  • 今標菩薩先修行人，勸示發心，初練磨也。
  • 謂聞菩提廣大深遠，若生退屈應練磨心：
    • 彼觀自在昔初發意，具諸煩惱於無明殼，建立勝心捨身、命、財，求佛智慧興大勇猛，已成等覺；
    • 我亦應爾勵己增修，不應自輕而生退屈。

第二練磨心：

  • 顯由學慧方照性空，示先所修法，第二練磨心也。
  • 謂見菩薩萬行難行，若生退屈應練磨心：
    • 我無始來為求世樂，尚能備受無義眾苦，況求菩提為出生死，度有情類生怯劣心？
    • 此深般若彼已修學，我亦應爾，省己增修不應退屈。

第三練磨心：

  • 由照性空能越生死，顯先修益，第三練磨心也。
  • 謂觀轉依深妙難證，若生退屈應練磨心：
    • 世間有情行麤施等，於命終位尚招勝果，況我今修無障妙善，當來不證度苦轉依？
    • 如彼行慧已度苦厄，捨麤重依得無麤重，我亦應爾勵已增修，不應自輕而生退屈。